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大寒攝生 溫補飲食
2025-01-16
1月20日是大寒骨氣，大寒是二十四骨氣中的結果一個(gè)骨氣，標識著(zhù)氣候嚴寒到了極致。正如《黃帝內經(jīng)》所言：“冬三月，此謂閉藏”，大寒時(shí)節，人體陽(yáng)氣更容易受損。廣州市紅十字會(huì )病院中醫科吳艷華主任醫師指示，這個(gè)時(shí)間的攝生更必要...
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腫瘤患者飲食應“忌之有理”
2025-01-16
開(kāi)云電競正在腫瘤患者調節與痊可的進(jìn)程中，飲食管造往往是患者和宅眷相當合心的話(huà)題。往往有患者向醫師詢(xún)查該若何飲食，是否要忌口，能不行吃“發(fā)物”？關(guān)于腫瘤患者的飲食管造，科學(xué)飲食、平衡搭配很要害。一日三餐， 國際癌癥商量...
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長(cháng)遠如此吃癡呆危害補充88%抗炎飲食應當……
2025-01-16
指的是那些可以加劇體內炎癥反映的飲食。持久攝入這類(lèi)食品能夠會(huì )導致或加劇慢性炎癥，從而增多患種種慢性疾病的危機，如 探索通過(guò)陰謀36種炊事因素的飲食炎癥指數評分，揭示了極少抗炎和促炎的炊事因素。抗炎因素如β-胡蘿卜素、...
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通過(guò)飲食輔助降血壓？可行！
2025-01-16
我國各地居民的鈉鹽攝入量均顯著(zhù)高于WHO每日應少于5克的推薦，而鉀鹽攝入嚴重不足。所以，盡可能減少鈉鹽的攝入，鈉攝入量應低于2000毫克/天，并增加食物中鉀鹽的攝入量。 鉀可對抗鈉升高血壓的作用，對血管的損傷有保護作...
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開(kāi)云電競經(jīng)歷飲食輔幫降血壓？可行 吃出康健來(lái)
2025-01-15
鈣能夠緩解血管滑膩肌縮短，彌補尿鈉的滲出，有利于下降血壓，但目前證據較微弱，與凡是成人的引薦一概，倡導攝入抵達 過(guò)多的熱量導致超重和肥胖，是導致血壓升高的主要情由之一，而以腹部脂肪堆集為類(lèi)型特性的向心性肥胖會(huì )進(jìn)一步彌...
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什么是抗炎飲食？抗炎飲食的四大推薦方式快來(lái)跟著(zhù)吃！
2025-01-15
、慢性炎癥、癌癥與腫瘤等行為生活方式疾病患病率的提高，時(shí)下人們似乎更關(guān)注自己的飲食與健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎飲食。 “抗炎”中的“炎”是一種慢性非感染性炎癥，是機體內免疫系統被持續激活而表現出的一種慢性、低滴...
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